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5 erreurs qui aggravent un rhume

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La toux est agaçante, le nez coule, la gorge gratte : un rhume peut nous coûter pas mal de force. Il n’est donc pas surprenant que nous aimions recourir à l’un ou l’autre remède maison qui promet un soulagement rapide. Mais saviez-vous que certaines actions et habitudes ont tendance à avoir l’effet inverse et peut même aggraver l’évolution de la maladie? Nous vous disons quelles erreurs froides populaires vous devriez éviter à l’avenir.

Ces 5 erreurs aggravent le rhume

1. Vous vous mouchez

Si vous avez le nez bouché, vous prendrez probablement un mouchoir pour vous moucher. Mais plus vous reniflez fort, plus le risque que le mucus et les germes ne finissent pas dans les tissus est grand, mais qu’ils soient poussés dans vos sinus. Le résultat: le froid empire et peut même évoluer vers une infection des sinus. Mieux : Essuyez le nez qui coule ou utilisez une douche nasale qui élimine en douceur mucus et germes !

2. Ils boivent du lait chaud avec du miel

Un lait chaud avec du miel est probablement le remède maison le plus délicieux qui soit. Et maintenant, soyons honnêtes : qui n’a pas été mis au lit par sa mère à l’époque ? Mais en fait, la boisson n’est même pas recommandée lorsqu’on a un rhume. Augmente les symptômes d’une toux muqueuse.. L’effet antibactérien de la boisson n’est pas non plus suffisamment documenté. Au lieu de cela, buvez du thé au gingembre, qui est connu pour ses effets anti-inflammatoires. Le tubercule pointu apaise les muqueuses et favorise la circulation sanguine, ce qui accélère l’élimination des germes. Le gingembre est également antipyrétique et diaphorétique.

3. Vous restez au lit

Quiconque se sent faible et fatigué aime naturellement aller au lit. Cependant, avec un simple rhume, cela n’aide que dans une mesure limitée. Votre circulation et les muqueuses nasales irritées pourraient avoir besoin d’air frais et de vitamine D.. Alors habillez-vous chaudement et faites une promenade entre les deux. Sauf si vous avez de la fièvre, le repos au lit est à l’ordre du jour !

4. Vous faites baisser la fièvre trop rapidement

Et tant que nous parlons de fièvre, augmenter la température de votre corps a en fait une fonction importante : la fièvre aide votre système immunitaire à mieux faire face aux agents pathogènes. Des températures élevées accélèrent les réactions de défense nécessaires. Si vous prenez des antipyrétiques trop rapidement, le processus de récupération peut prendre plus de temps que nécessaire. Une baisse de la fièvre ne doit être envisagée qu’à des températures supérieures à 38,5 degrés. Il est préférable d’utiliser des remèdes maison qui font baisser la fièvre naturellement. Les wraps au bœuf, la consommation excessive d’alcool et la délicieuse soupe au poulet ont tous fait leurs preuves.

5. Ils vont au sauna

Une autre idée fausse courante est que vous pouvez simplement transpirer un rhume. En fait, aller au sauna fait exactement le contraire et ne fait qu’augmenter les symptômes d’un rhume. Le passage du chaud au froid confond trop la régulation autonome de la température corporelle et exerce également une pression sur le système cardiovasculaire.

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