Ces épices ont un effet anti-inflammatoire.

Qu’il s’agisse de douleur ou d’épuisement, d’un mal de gorge ou de problèmes articulaires, l’inflammation peut être un gros problème pour l’organisme et joue un rôle dans de nombreuses maladies. Nous vous avons déjà présenté des herbes à effet anti-inflammatoire – il est temps de vous présenter quelques épices qui ont également un effet anti-inflammatoire efficace sur le corps.

Ces 5 épices ont un effet anti-inflammatoire.

1. cannelle

La cannelle est particulièrement riche en composés phytochimiques anti-inflammatoires et, administrée sous forme de poudre, on dit qu’elle a un effet expectorant. L’épice a également un effet positif sur la glycémie et le taux de cholestérol et stimule le métabolisme.

2. Curcuma

Bien sûr, le curcuma ne devrait pas manquer. L’épice, également connue sous le nom de curcuma, est particulièrement riche en curcumine, qui réduirait l’inflammation et aurait un effet antibactérien.

3. Poivre noir

Le poivre noir disponible dans le commerce peut également faire plus que beaucoup de gens ne le pensent. La pipérine qu’il contient possède des propriétés anti-inflammatoires particulièrement bénéfiques pour le tube digestif. Le poivre noir est un bon soutien, notamment pour le syndrome du côlon irritable. Au fait : la pipérine renforce même l’effet du curcuma – une équipe imbattable !

4. Piment

Les piments contiennent de la capsaïcine, un ingrédient actif qui stimule la circulation sanguine, réduit l’inflammation et la douleur. Il n’est donc pas étonnant que la capsaïcine se trouve également dans les zones chaudes. Le piment est particulièrement bénéfique pour les problèmes respiratoires.

5. noix de muscade

La noix de muscade combat également l’inflammation en bloquant la synthèse de l’oxyde nitrique par le corps. Mais attention : ne jamais en consommer en grande quantité : en grande quantité, la muscade est une hallucination.

Egalement passionnant : le curcuma, le clou de girofle et co aident contre ces maux. >>

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