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Éliminez rapidement la toux avec ces 5 conseils

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Comment se développe la toux ?

Contrairement aux idées reçues, la toux n’est pas une maladie en soi, mais un mécanisme de protection de l’organisme. Si du mucus ou des corps étrangers pénètrent dans les voies respiratoires, la toux peut les recracher. Il existe deux types de toux différents. Toux non productive, sèche et sans mucosités, qui peut être causée par divers facteurs, notamment une gorge sèche due à une infection virale, à la fumée ou à la poussière, et une toux productive avec formation de mucus, généralement causée par un virus ou une bactérie infection. .

Éliminez rapidement la toux avec ces 5 conseils

  1. Inhaler
    Une aide efficace contre la toux est l’inhalation. Lorsque la vapeur d’eau chaude pénètre dans les voies respiratoires par le nez et la bouche, elle les humidifie et peut détacher le mucus. L’inhalation aide à la fois à la toux sèche et aux mucosités. Une infusion de sauge est particulièrement utile, car elle a un effet antibactérien, désinfectant et détache le mucus.
  2. Humidifier l’air de la pièce
    L’air de chauffage sec dans l’appartement peut assécher les muqueuses et provoquer ainsi la toux, par exemple. Mais humidifier l’air de la pièce peut également favoriser la cicatrisation, car il a un effet expectorant. Placez un récipient d’eau sur le radiateur ou suspendez un chiffon humide dessus.
  3. boit beaucoup
    Une bonne hydratation est toujours importante pour un corps sain. Mais cela est encore plus important lorsque vous avez un rhume et que vous toussez : le liquide hydrate les voies respiratoires et peut aider à éliminer le mucus. Les boissons chaudes, comme le thé au thym, sont les meilleures. Les huiles essentielles contenues dans le thym favorisent notamment l’expectoration et ont un effet relaxant sur les bronches. La tisane d’onagre peut également soulager la toux et avoir un effet expectorant.
  4. Jus d’oignon
    Le jus d’oignon est également un remède maison éprouvé contre la toux. Les oignons ont non seulement bon goût dans une grande variété de plats, mais ont également un effet antibactérien et désinfectant. Même si le jus d’oignon n’a pas forcément bon goût, il vaut la peine de s’en passer : une consommation régulière calme les bronches et peut ainsi atténuer l’envie de tousser.
  5. chéri
    Aussi Le miel n’est pas seulement connu pour son goût délicieux, mais aussi pour ses effets positifs sur la santé. Des études ont montré que le miel peut souvent être encore plus efficace que les antibiotiques pour les symptômes du rhume et de la toux. L’or liquide a un effet anti-inflammatoire, détache le mucus et rend la toux moins douloureuse.

Toux : quand aller chez le médecin ?

Parce qu’une toux accompagnée d’un rhume peut également provoquer des maladies telles que la bronchite ou la pneumonie si elle est retardée, elle doit toujours être prise au sérieux. Alors, soignez-vous toujours lorsque vous vous sentez mal et reposez votre corps. Si d’autres symptômes tels que de la fièvre apparaissent, vous devriez consulter un médecin. Une toux qui ne disparaît pas doit également être traitée, sinon une toux chronique peut se développer.

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