Les meilleurs remèdes maison pour le traitement.

Qu’est-ce que l’asthme ?

L’asthme est une maladie inflammatoire chronique des voies respiratoires qui peut rétrécir les voies respiratoires et les bronches, provoquant toux et essoufflement. L’asthme ne peut pas être guéri, mais il peut généralement être bien traité avec des médicaments. La maladie peut être divisée en allergique Oui asthme intrinsèque (non allergique). Chez les personnes souffrant d’asthme allergique, le système immunitaire réagit particulièrement fortement aux substances inoffensives telles que le pollen, les acariens, les squames animales ou les spores de moisissures. L’asthme non allergique survient le plus souvent chez les personnes dans la trentaine et la quarantaine.

Quels remèdes maison soulagent les symptômes de l’asthme?

Bien que l’asthme ne puisse pas être guéri, il peut être facilement contrôlé avec des médicaments anti-inflammatoires et des bronchodilatateurs. Par conséquent, les symptômes peuvent être bien traités. Avec un traitement idéal, vous pouvez même atteindre des performances optimales. Tous les asthmatiques devraient avoir un spray bronchodilatateur à action rapide en cas d’urgence pour les crises d’asthme sévères.

En plus du traitement médicamenteux, l’aide suivante Conseils et remèdes maison dans l’asthme :

1. Sports d’endurance

Les asthmatiques doivent faire de l’exercice régulièrement et surtout se concentrer sur l’entraînement en résistance comme le jogging ou le vélo, qui améliore la fonction pulmonaire et les échanges gazeux et renforce l’ensemble du système cardiovasculaire. Cependant, vous devez éviter autant que possible les efforts physiques excessifs. Il est préférable de discuter de la mesure dans laquelle vous pouvez vous entraîner avec votre médecin.

2. Plantes médicinales contre l’asthme

Il existe plusieurs herbes médicinales qui aident dans les maladies respiratoires et donc contre l’asthme. Préparées sous forme d’enveloppement ou de thé, les herbes inhibent principalement l’inflammation.

  • thym: Aide à détendre les muscles bronchiques. La plante médicinale a également un effet expectorant.
  • lierre: Le lierre a un effet calmant et antispasmodique dans les maladies respiratoires inflammatoires et spasmodiques.
  • mousse islandaise: Souvent pris pour les rhumes. Les asthmatiques bénéficient également de l’expectoration et du soulagement rapide.
  • Fenouil: Il aide non seulement à soulager l’inconfort gastro-intestinal, mais apaise également les voies respiratoires et favorise l’expulsion du mucus.
  • banane: Il détend tout le corps, libère les voies respiratoires et les bronches et est expectorant.

3. Vacances à la mer ou à la montagne

L’air en haute altitude ou dans les régions côtières est bon pour les poumons car l’air est particulièrement propre. L’air salé de la mer, en particulier, a un effet expectorant et facilite la toux. Qu’il s’agisse de la côte allemande de la mer du Nord ou de la douceur du climat de la Méditerranée, les deux sont bénéfiques et soulagent.

4. Inhalation régulière

La route est-elle encore longue avant les vacances d’été ? Ensuite, vous pouvez combler l’écart avec une inhalation régulière. L’inhalation régulière hydrate les muqueuses et détache les mucosités. L’inhalation généralisée au-dessus d’une casserole d’eau salée ne sert à rien : les voies respiratoires supérieures sont humidifiées mais pas les inférieures. À l’aide d’un inhalateur électronique, les vapeurs salées atteignent les poumons. Les solutions salines isotoniques à 0,9 % sont idéales. Au mieux, les asthmatiques doivent inhaler quelques minutes par jour. Les compagnies d’assurance maladie couvrent souvent les coûts d’achat d’un inhalateur électrique.

5. Intestin sain

Une flore intestinale intacte est intimement liée à l’asthme : la majeure partie de notre système immunitaire étant située dans nos intestins, il est co-responsable de nombreuses maladies. Les asthmatiques ont souvent une flore intestinale endommagée (dysbactéries), qui peut être causée par une hyperacidité ou l’utilisation d’antibiotiques. Un déséquilibre bactérien se développe car des bactéries putrides malsaines peuvent proliférer, ce qui peut endommager la muqueuse intestinale. La muqueuse intestinale devient plus perméable et des substances que le système immunitaire reconnaît comme des corps étrangers et combattent peuvent pénétrer dans la circulation sanguine. Par conséquent, tout l’organisme est plus surchargé et peut provoquer une sensibilité immunitaire, pouvant conduire à l’asthme.

Alors que faut-il faire ? Alors, mangez aussi sain et riche en fibres que possible. Pour une santé intestinale intacte, il est recommandé de consommer régulièrement des aliments anti-inflammatoires comme les herbes, l’ail ou le gingembre. Vous devriez également manger beaucoup de fruits et de légumes et d’aliments contenant des probiotiques comme le yogourt, le kéfir ou la choucroute. Évitez les graisses saturées présentes dans la restauration rapide comme les hamburgers, les frites ou les pizzas prêtes à manger. Faites également attention aux sulfites présents dans le vin, les jus de fruits et les fruits secs.

Certains produits d’origine animale et végétale connus pour leur intolérance peuvent également aggraver les symptômes de l’asthme. Ceux-ci incluent le lait de vache, le blé, les cacahuètes ou les crustacés.

6. Vitamine D

La carence en vitamine D a également un effet négatif sur la fonction pulmonaire. Si les asthmatiques n’ont pas assez de vitamine D, les processus anti-inflammatoires responsables de la libération de substances anti-inflammatoires peuvent être bloqués. Surtout en hiver, les asthmatiques constatent une aggravation de leur asthme. Pour prévenir une carence en vitamine D, vous devez profiter au maximum de la lumière du jour pendant la saison froide.

7. Prévenir le stress

Le stress interne peut aggraver les symptômes existants ou même déclencher des crises d’asthme. Par conséquent, essayez de réduire le stress au quotidien et, surtout, évitez le stress au travail. Méditer ou apprendre des techniques de relaxation spéciales peut vous aider à vous détendre davantage. L’exercice régulier réduit également le stress et procure la paix intérieure.

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