Prise d’huile de cumin noir : application, conseils, effets.

Advertisement

Une brève introduction à l’huile de cumin noir

Si vous n’aimez pas le goût du cumin, vous pouvez respirer facilement, car le cumin noir n’est pas apparenté au carvi ou au cumin. En Afrique du Nord, au Moyen-Orient et en Asie occidentale, où la plante est indigène, la graine noire est consommée régulièrement et entre dans la composition de nombreux plats traditionnels. Les graines de la plante sont utiles comme épice et donnent aux plats une saveur de noisette fortement éthérée avec des notes de thym et de sarriette. Dans sa région d’origine, les graines de jais du cumin noir font partie intégrante de la vie depuis plus de 3 000 ans et jouent un rôle particulier en médecine. L’huile de graines est utilisée en naturopathie pour ses propriétés favorisant la santé géré et doit digestion saine favorisent, renforcent le système immunitaire et sont particulièrement efficaces pour une peau saine Oui cheveux brillants être. L’huile de graine noire contient des nutriments importants tels que

  • acides aminés
  • Vitamine A
  • biotine
  • acides gras insaturés
  • vitamine C
  • repasser
  • calcium

conseils et recommandations

En incorporant de l’huile de graine noire dans votre alimentation, vous pouvez bénéficier de nombreux effets bénéfiques pour la santé. L’huile anti-inflammatoire et antihypertensive est désormais également disponible en Allemagne et peut être trouvée dans les supermarchés, les magasins d’aliments naturels, les pharmacies et les magasins d’aliments naturels. Lors de l’achat, faites particulièrement attention à la couleur de l’huile. Plus l’huile de graine noire est légère, plus elle contient d’acides gras sains.

L’huile de cumin noir biologique filtrée Kräuterland est garantie fraîche du moulin, végétalienne et pressée à froid à partir de cumin noir égyptien.

L’huile de cumin noir biologique Naturzade est également fraîchement moulue et pressée à froid, mais est mise en bouteille non filtrée. La matière trouble et en suspension qu’elle contient donne à l’huile une saveur intense.

Vous pouvez également facilement prendre de l’huile de graine noire comme complément alimentaire sous forme de gélules. Les gélules d’huile de cumin noir de Natural Elements contiennent 500 milligrammes d’huile par gélule et peuvent être prises jusqu’à deux fois par jour.

L’huile de cumin noir doit toujours être conservée dans un endroit frais et sombre à l’abri de la lumière pour préserver ses ingrédients et sa saveur. Par rapport aux autres huiles, vous pouvez conserver l’huile de nigelle au réfrigérateur car elle ne se solidifie pas. Assurez-vous que la bouteille de votre huile est toujours bien fermée. Lorsqu’il s’oxyde et entre en contact avec l’air, il noircit et a un goût rance.

Utilisez de l’huile de cumin noir : voici comment cela fonctionne

Vous pouvez utiliser l’huile de graine noire à l’extérieur ou à l’intérieur en l’ingérant avec d’autres aliments. L’huile a une saveur très intense et diffuse rapidement ses arômes éthérés dans la bouche et le nez. Si vous débutez avec l’huile, vous devriez d’abord commencer par de petites portions. Prenez une cuillère à café d’huile une fois par jour. Une fois que vous vous êtes habitué au goût, vous pouvez également prendre une ou deux cuillères à soupe d’huile de cumin noir par jour. Bien sûr, vous pouvez également ajouter l’huile à vos aliments, la mélanger dans des yaourts ou l’ajouter à des plats finis comme une note intensément aromatique.

Vous pouvez également appliquer l’huile essentielle naturelle directement et non diluée sur la peau ou la mettre sur les cheveux comme produit de soin capillaire. Étant donné que des réactions allergiques au produit naturel sont possibles, testez d’abord la réaction de votre corps à l’huile sur une zone de peau peu visible. Si vous ne remarquez pas de rougeurs, d’enflures ou de réactions allergiques qui démangent, vous pouvez utiliser l’huile pour soulager les affections cutanées inflammatoires, l’acné, le psoriasis ou l’eczéma. Mettez un peu d’huile sur vos paumes, frottez bien et massez lentement dans la peau.

L’huile de nigelle convient également aux inhalations ou aux pulvérisations nasales. Pour les rhumes ou les infections des sinus, vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huile à de l’eau bouillante salée et inhaler les vapeurs chaudes. Les plaintes telles que la congestion nasale peuvent être soulagées et l’inflammation est combattue. Vous pouvez également utiliser du sel de mer et de l’huile de cumin noir pour fabriquer votre propre spray nasal contre le rhume. vous avez juste besoin

  • sel de table ou sel de mer
  • Eau
  • l’huile de graine noire
  • vaporisateur stérile

Faire bouillir environ un litre d’eau dans une casserole pendant au moins 5 minutes pour tuer toutes les bactéries et les germes. Après ébullition, retirez l’eau du feu, ajoutez environ deux cuillères à café de sel et une ou deux cuillères à café d’huile de cumin noir. Incorporer les ingrédients dans l’eau jusqu’à ce qu’ils soient clairs. Laissez maintenant l’eau salée refroidir complètement. Le couvercle doit rester sur le pot afin qu’aucune contamination ne se produise dans l’eau. Versez-le ensuite dans le vaporisateur.

Ce sont les effets de l’huile de graine noire

1. Effet anti-inflammatoire

L’huile de cumin noir contient l’efficace antioxydant Thymoquinone, qui non seulement neutralise les radicaux libres, mais aussi un effet anti-inflammatoire et antibactérien Possède. Cela permet à l’huile de graine noire de combattre l’inflammation dans le corps et s’est avérée potentiellement utile pour soulager la douleur chez les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde. Les aliments contenant des antioxydants ont généralement des effets très positifs sur notre santé cellulaire. Les radicaux libres de l’environnement sont des composés oxygénés agressifs qui se lient aux cellules de notre corps et y provoquent une oxydation. Cela endommage les cellules et l’ADN cellulaire. Les antioxydants comme la thymoquinone récupèrent et éliminent ces radicaux libres hautement réactifs dans notre corps avant qu’ils ne puissent causer des dommages.

Vidéo : Ces aliments antioxydants aident à combattre l’inflammation

Hurry Up!

Leave a Reply

Your email address will not be published.